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葡萄籽的副作用!葡萄籽不能随便吃!

来源:365bet官网ribo88 | 发布时间:2019-10-07

原标题:葡萄籽的副作用!
你不能随便吃葡萄籽!
随着维护意识的逐步提高,葡萄籽已进入人们的生活。想要延缓衰老的朋友必须提出抗氧化问题。谈到抗氧化剂,有必要说自由基。葡萄籽是免费的。它是最好的物质,但你不能随便吃葡萄籽。
葡萄籽含有多酚,油,挥发物,其他维生素和微量元素。我们经常食用的葡萄籽胶囊是从它们中提取的有效成分,一些多酚,原花青素等。
因为原花青素是水溶性抗氧化剂并且是从天然植物中提取的,所以它们在人体中的抗氧化作用非常受欢迎。
很多人都知道葡萄籽很好,也消除了它们的抗氧化作用,所以他们会选择在吃葡萄时一起咀嚼种子。
事实上,这是不正确的,葡萄籽不能直接吸收。此外,葡萄籽还含有单宁和其他可以非常咀嚼的物质。除了味道不好外,它还会刺激胃并引起消化系统的不良反应。
而且,葡萄籽的直接吸收可以忽略不计。例如,如果你想获得50毫克原花色素,你需要吃至少6克葡萄籽。
葡萄籽不能偶然吃掉。如果你想获得原花色素等抗氧化剂,你可以直接选择葡萄籽胶囊。
市场上有非常好的原花青素提取物,例如软胶囊恒健葡萄籽维生素E,其中还含有维生素E和原花青素。这两种成分是双重抗氧化剂,适用于人体。国内GMP认证和价格并不昂贵,但它们比咀嚼葡萄种子更有利可图。
葡萄籽不能偶然吃掉。吃得不好会产生反作用,比吃它更有效。
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